Test di autovalutazione dell' ansia

Psicologo,Psicoterapeuta e sessuologo - Cagliari/San Gavino Monreale/Sanluri/Online

Il test di Autovalutazione dell'Ansia di Zung, sebbene non sostituisca in nessun modo l'anamnesi medica di uno specialista, aiuta il paziente ad orientarsi nel valutare la possibile presenza di sintomi ansiosi.

 

 

 1 - Sono più ansioso del solito

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 2 - Ho paura senza motivo

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 3- Mi agito facilmente e sono preso/a dal panico

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 4 - Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male

 

 No, mai

 4

 Qualche volta 

 3

 Spesso 

 2

 Quasi sempre 

 1

 5 - Mi sento a pezzi

 

 No, mai

 1

Qualche volta 

 2

Spesso 

 3

Quasi sempre 

 4

 6 - Mi tremano le gambe e le braccia

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 7 Soffro di cefalea e di dolori al collo e alla schiena

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 8 - Mi sento debole e mi stanco con facilità

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 9 - Mi sento calmo e riesco a stare seduto tranquillo

 

 No, mai

 4

 Qualche volta 

 3

 Spesso 

 2

 Quasi sempre 

 1

 10 - Sento il cuore battere forte

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 11 - Soffro di capogiri

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 12 - Mi sento svenire

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 13 - Respiro con facilità

 

 No, mai

 4

 Qualche volta 

 3

 Spesso 

 2

 Quasi sempre 

 1

 14 - Avverto intorpidimento e formicolio alle dita

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 15 - Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 16 - Devo urinare spesso

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 17 - Le mie mani sono calde e asciutte

 

 No, mai

 4

 Qualche volta 

 3

 Spesso 

 2

 Quasi sempre 

 1

 18 - Arrossisco facilmente

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4

 19 - Mi addormento facilmente e dormo bene

 

 No, mai

 4

 Qualche volta 

 3

 Spesso 

 2

 Quasi sempre 

 1

 20 - Ho degli incubi notturni

 

 No, mai

 1

 Qualche volta 

 2

 Spesso 

 3

 Quasi sempre 

 4


Test Ansia- Risultati


 

DA 2O A 35

    Livello di ansia nella norma

DA 35 A 47

    Livello di ansia fra il minimo ed il moderato

DA 48 A 59

    Livello di ansia marcato

DA 60 A 80

    Ansia particolarmente elevata

 

 

 

Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso.