Test di autovalutazione dell' ansia

Psicologo,Psicoterapeuta e sessuologo - Cagliari/San Gavino Monreale/Sanluri/Online

Il test di Autovalutazione dell'Ansia di Zung, sebbene non sostituisca in nessun modo l'anamnesi medica di uno specialista, aiuta il paziente ad orientarsi nel valutare la possibile presenza di sintomi ansiosi.

1 - Sono più ansioso del solito
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
2 - Ho paura senza motivo
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
3- Mi agito facilmente e sono preso/a dal panico
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
4 - Sento che va tutto bene e che non succederà niente di male
No, mai	4
Qualche volta	3
Spesso	2
Quasi sempre	1

5 - Mi sento a pezzi
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
6 - Mi tremano le gambe e le braccia
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
7 Soffro di cefalea e di dolori al collo e alla schiena
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
8 - Mi sento debole e mi stanco con facilità
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4

9 - Mi sento calmo e riesco a stare seduto tranquillo
No, mai	4
Qualche volta	3
Spesso	2
Quasi sempre	1
10 - Sento il cuore battere forte
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
11 - Soffro di capogiri
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
12 - Mi sento svenire
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4

13 - Respiro con facilità
No, mai	4
Qualche volta	3
Spesso	2
Quasi sempre	1
14 - Avverto intorpidimento e formicolio alle dita
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
15 - Soffro di mal di stomaco e di cattiva digestione
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
16 - Devo urinare spesso
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4

17 - Le mie mani sono calde e asciutte
No, mai	4
Qualche volta	3
Spesso	2
Quasi sempre	1
18 - Arrossisco facilmente
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4
19 - Mi addormento facilmente e dormo bene
No, mai	4
Qualche volta	3
Spesso	2
Quasi sempre	1
20 - Ho degli incubi notturni
No, mai	1
Qualche volta	2
Spesso	3
Quasi sempre	4

Test Ansia- Risultati

DA 2O A 35	Livello di ansia nella norma
DA 35 A 47	Livello di ansia fra il minimo ed il moderato
DA 48 A 59	Livello di ansia marcato
DA 60 A 80	Ansia particolarmente elevata

Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda ad una valutazione specialistica per confermare un eventuale stato ansioso.